Kralj.Julian

10godina

@Kralj.Julian

Ovdje još nema sadržaja

O meni

  • muški
  • 22 godina

Interesi

  • glazbapop,rap
  • filmoviSF,komedija,avantura
  • tv emisijenickelodeon,rtl 2 emisije
  • aktivnostiglazba,plivanje,kreativnost

Više o meni

  • hranalazanje
  • bojaplava
  • životinjevuk
  • mrzimškola

Komentari (12)

gujhrsduidhguirdfhdthdt

Evo savjeti kako smršaviti brzo i jednostavno :

KRENITE SADA :
- Ovo vam se možda čini glupim savjetom. Ali činjenica je da je najbolje vrijeme da počnete skidati svoje kilograme upravo ODMAH SAD! Čim završite sa čitanjem obucite svoje najdraže tenisice i uputite se u šetnju, može to biti i šetnja od 10ak minuta. Najbitnije je da krenete u akciju, jer nekako morate krenuti, a ovo je savršeni način da krenete topiti višak kalorija.

POSTAVITE SI CILJEVE :
- Odretite koliko želite smršaviti, 10, 20, 30 ili 100 kg (ovisno o tome koliko imate viška wink)), a onda taj cilj rascijepkajte na manje ciljeve. Ostvarivanje manjih ciljeva je bitno da bi nas motiviralo za nastavak.
- Kada odlučite što želite i kada krenete u akciju, nači ćete i način kako da to ostvarite bez obzira na sve!

PIJTE VEČE KOLIČINE VODE :
- Piti do 2 litre vode je bitno, da biste reducirali svoju kilažu. To će vaše tijelo održavati dobro pročišćenim, a i smanjiti će osjećaj gladi.

NEKA DORUČAK BUDE U RASPOREDU :
- Doručak vam mora postati dužnost isto kao i ustajanje iz kreveta. Ako želite smršaviti, preskakanje doručka je jako loša ideja. Jer preskakanjem doručka ćete biti gladni za večeru, a to vam nikako ne ide u prilog.
- Za pravilan raspored obroka pročitajte naš članak - Pravilan raspored obroka.

NEKA VAM VJEŽBANJE BUDE OBAVEZNO :
- Ukoliko vam je problem svakodnevno vježbanje, onda uzmite 5 dana u tjednu za vježbu.
- To ne mora biti svaki puta isto. Odlučite se za ono što vam predstavlja zadovoljstvo, ako imate dijecu ili nečake odvetite ih jednom do 2 puta tjedno u park i raspalite s njima u akciju.
Želja vam je naučiti plesati? Što čekate? Sada je pravo vrijeme da krenete u akciju i spojite ugodno sa korisnim big-smilie

To su savjeti kako smršaviti brzo i jednostavno, dali krećete u akciju topljenja kilograma???

Konačno možete imati udoban i kvalitetan grudnjak kojeg možete nositi u bilo kojoj prilici, čak i kad spavate!

Oblikuje i pruža savršenu potporu vašim grudima tako da izgledaju odlično u bilo kojoj majici, haljini ili bluzi.

Slim 'N Lift Aire grudnjak je najlakši i najmekši grudnjak kojeg ste ikada nosili.

Zaboravite na bol, neudobnost, žice i kopče! Osigurajte si maksimalnu udobnost i savršen izgled vašeg dekoltea.

Napiši komentar,e baš neću!

Čudno zrno spaljuje masti,zar ne kralju Juliane? Trebate li dozu mandarine ispaljenu u šupak?

Jeli ekstrakt zelene kave broj 1. sredstvo za spaljivanje trbušne masti?

Imate li proširene vene?

lepi lemur,govnnooo

nije bolest sve što prdi

krasan drek

Daaaaaa

pingvini s smadagaskara